Itäkeskus Uimahalli Vesijumppa &Middot; Thai Orchid Itäkeskus
Itäkeskuksen uimahallin kuntosalipalveluihin kuuluu myös kymmenet erilaiset liikuntasalin virtuaalijumpat, joihin voi osallistua oman aikataulun mukaan aina kun liikuntasalissa on tilaa. Itiksen uimahallin kuntosalikäynnin tai -kortin lunastanut asiakas voi valita virtuaalijumppalaitteiston näytöltä mieleisensä vaihtoehdon kymmenistä eri jumpista, joita on kattavasti aina vatsa-pakarajumpasta joogaan, coresta venyttelyyn, kahvakuulailuun ja lukemattomiin muihin jumppiin. Jumpan valitsemisen jälkeen salin isolta valkokangasnäytöltä alkaa jumppaohjaus. Itäkeskuksen uimahallin kuntosalihinnat Aikuiset: kertamaksu 7e, 10 kerran sarjakortti tai kk-kortti 56e, kausikortti (120 pv) 168e Muut: kertamaksu 4e, 10 kerran sarjakortti tai kk-kortti 32e, kausikortti (120 pv) 96e Lapset: kertamaksu 3, 50e, 10 kerran sarjakortti tai kk-kortti 28e, kausikortti (120 pv) 84e Kaikki Itäkeskuksen uimahallin kuntosalihinnat sisältävät myös uinnin. Itiksen uimahallin altaiden puolella on vastaava laitteisto myös vesijumpille, eli asiakas voi itse valita laitteiston näytöltä haluamansa vesijumpan ja sen jälkeen pulahtaa altaaseen huhkimaan.
Gamestop itäkeskus
Jumpat Jumpat ovat helppoja ja kevyitä hyvinvointia tukevia tunteja, jotka sopivat kaikille, myös henkilöille, joilla on toimintakyvyn rajoitteita. Asiakkailla on mahdollisuus ottaa tarvittaessa oma avustaja tunnille mukaan. Kevytjumppa on kevyttä ja helppoa perusliikuntaa, jossa tavoitteena on lihasvoiman, liikkuvuuden ja tasapainokyvyn säilyttäminen ja parantaminen. Harjoitteita voidaan tehostaa välineillä, esim. kepeillä, kuminauhoilla tai käsipainoilla. Jumpassa tehtävät liikkeet ovat sovellettavissa. Säestetty jumppa on kevyttä ja helppoa pianosäestettyä jumppaa, jossa nautitaan elävästä musiikista. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Jumpassa tehtävät liikkeet ovat sovellettavissa. Hinta 30 e, säestyksellä 40 e Itäkeskuksen uimahalli * ke 14. 10−15. 00 Kevytjumppa Kampin liikuntakeskus ke 10. 00−10. 50 Säestetty jumppa Yrjönkadun uimahalli * ma 12. 00−12. 30 N ma 14. 15−14. 45 N Vesijumppa Vesijumpassa harjoitetaan veden vastuksen ja välineiden avulla lihaskuntoa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.
15 - 8. 45 N Pirkkolan uimahalli * ti 18. 00 - 18. 30 N + M ti 18. 30 - 19. 00 N + M Yrjönkadun uimahalli * ti 8. 45 N Huom! Asiakkaan tulee lunastaa henkilökohtainen asiakaskortti (Hinta 4, 00 e) osallistuessa *-merkityille liikuntakursseille. Mikäli asiakkaalla on jo kyseinen asiakaskortti, uutta ei tarvitse lunastaa. Ryhmiä XXL -kohderyhmälle Helppo tapa aloittaa liikunta. Ryhmissä jokainen liikkuu oman jaksamisensa ja kuntonsa mukaan. Toiminta on suunnattu ylipainoisille (kehon painoindeksi vähintään 30) liikuntaa aloitteleville aikuisille. XXL-vesijumpat Hinta 47, 00 e Kampin liikuntakeskus ma 18. 00 - 18. 30 N ma 18. 45 - 19. 15 N + M ke 18. 30 N + M Itäkeskuksen uimahalli * Hinta, uimahallin sisäänpääsymaksu + 3, 00 e to 14. 15 - 14. 45 N + M Syvänveden jumpat Itäkeskuksen uimahalli * Hinta, uimahallin sisäänpääsymaksu + 3, 00 e ma 8. 45 N + M pe 8. 00 - 8. 30 N + M Jakomäen uimahalli Hinta, uimahallin sisäänpääsymaksu + 3, 00 e ke 19. 00 - 19. 30 Pirkkolan uimahalli * Hinta, uimahallin sisäänpääsymaksu + 3, 00 e pe 11.
Hinta: Aikuiset 5, 40 €/Muut 2, 70 € Ajankohdat: Tämä tapahtuma on mennyt, katso tulevia tapahtumia täältä. Tapahtumasta: ITIS LIIKKEELLE SU 13. 12. KLO 11-15 Koko perheen liikuntatapahtuma Itäkeskuksen uimahallissa. Tarjolla mm. kuntosali-, uintitekniikka- ja vesijuoksuopastusta, kehonhallintaa ja venyttelyä, vesijumppaa, kanoottipooloa, suppaamista, sukeltamista sekä vesiseikkailua. Tervetuloa! Lisätietoja Tapahtumaan pääsee uimahallin sisäänpääsymaksulla. Osoite: Olavinlinnantie 6 Olavinlinnantie 6 00900 Helsinki Reittiopas opastaa sinut perille. Syötä vain oma lähtöosoitteesi kenttään. © 2020
Paikalliset 17. 4. 2019 13:19 Itiksessä pääsee virtuaalijumppaamaan. Sanna Jompero Pääsiäisen jälkeen tiistaista 23. huhtikuuta alkaen Itäkeskuksen, Pirkkolan ja Jakomäen uimahallleissa uintilipun ostaneet pääsevät samaan hintaan huhkimaan uimahallien kuntosaleille. Tarjous on voimassa kevätkauden 2019 loppuun asti ja koskee myös sarja- ja kuukausikortteja. Lisäksi Itäkeskuksen uimahallissa järjestetään pääsiäisen jälkeen maksuttomia virtuaalijumppia. Asiakas voi itse valita laitteiston näytöltä haluamansa vesijumpan ja sen jälkeen pulahtaa altaaseen. Vesijumpat kestävät noin 20 minuuttia ja valittavana on useampi vesijumppavaihtoehto oman tason ja rankkuuden mukaan. Virtuaalijumppa otetaan käyttöön myös Itiksen uimahallin jumppasalissa. Itäkeskuksen uimahalli on auki 20. 6. asti, Jakomäen halli 2. ja Pirkkolan 30. asti. Helsinki Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.
Asiakkailla on mahdollisuus ottaa tarvittaessa oma avustaja tunnille mukaan. Oulunkylän liikuntapuisto ti klo 13. 00 Kontulan kuntokellari ke klo 13. 00 Mielenterveyskuntoutujat vesijumppa Kampin liikuntakeskus ma klo 11. 15−11. 45 to klo 12. 15 Itäkeskuksen uimahalli ma klo 13. 00–13. 30 Mielenterveyskuntoutujat venyttely ja rentoutus Tunti on rentouttava lihashuoltotunti, jossa kevyen alkulämmittelyn jälkeen venytellään monipuolisesti koko kehon lihasryhmät läpi. Tavoitteena on vähentää lihaskireyksiä, parantaa nivelliikkuvuutta ja rentouttaa kehoa. Kuulovammaiset työikäiset ja seniorit kierto- ja kuntosaliharjoittelu Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Asiakkailla on mahdollisuus ottaa tarvittaessa oma avustaja tunnille mukaan. Kuulovammaisten toimintaan voi ilmoittautua myös tekstiviestillä puh. 040 139 4229(osallistujan nimi ja ryhmä) Kuulovammaiset työikäiset ja seniorit kevytjumppa Kevytjumppa (helppo/kevyt) Kevyttä ja helppoa perusliikuntaa, jossa tavoitteena on lihasvoiman, liikkuvuuden ja tasapainokyvyn säilyttäminen ja parantaminen.
- Puutarha ja pisa 2012
- Intersport itäkeskus
- Hardwickin huumorisarja äidistä ja tyttärestä Napaseutu 1994 | Muistikuvaputki | yle.fi
- Zara itäkeskus
- Suomi tv ohjelmat
- Uimahalli
- Itäkeskus uimahalli vesijumppa lyrics
- Mehiläinen vaasa työterveys
- Sää tahko nilsiä
- Yrjönkadun uimahalli
- Vuokrataan mökki saarenmaa
Toukokuun ja kesän 2019 vesijumpat (ei arkipyhinä) Hallivesijumppa Itäkeskuksen uimahalli * Olavinlinnantie 6 Hinta: uimahallin sisäänpäääsymaksu + 3, 00 e 2. - 23. 5. to 14. 15 - 14. 45 Syvänveden vesijumpat Itäkeskuksen uimahalli * Olavinlinnantie 6 Hinta: uimahallin sisäänpäääsymaksu + 3, 00 e 6. 5. - 17. 6. ma 8. 15 - 8. 45 8. - 29. 5. ke 14. 30 - 15. 00 Kumpulan maauimala Allastie 1 Hinta: maauimalan sisäänpääsymaksu + 3, 00 e 3. 6. - 21. 8. ma 8. 30 - 9. 00 ke 8. 00 Pirkkolan uimahalli * Pirkkolan metsätie 6 Hinta: uimahallin sisäänpääsymaksu + 3, 00 e 3. - 24. pe 11. 45 - 12. 15 Uimastadion Hammarskjöldintie 5 Hinta: maauimalan sisäänpääsymaksu + 3, 00 e 14. - 29. ti 7. 30 - 8. 00 ti 8. 45 to 7. 00 to 8. 45 Syksy 2019 2. 9. - 13. 12. Vesijumpat Hinta 86, 00 e Itäkeskuksen uimahalli * ti 16. 30 - 17. 00 N + M to 18. 15 - 18. 45 N + M to 18. 45 - 19. 15 N + M Jakomäen uimahalli ti 17. 30 - 18. 00 N Kampin liikuntakeskus ma 17. 15 - 17. 45 N+M ti 18. 45 N + M ke 17. 45 N + M to 8.