Toivon Kirja Masennuksesta
- Masentuneesta tulee helposti mielikuva syrjäytyneestä, kotona makaavasta reppanasta. Useimmiten masentunut on kuitenkin toimintakykyinen ja käy töissä, Miia Moisio sanoo. - Minäkään en ollut masennuksen takia pois töistä, vaan kompensoin pahaa oloani suorittamisella ja perfektionismilla. Miia Moisio kertoo uutuusteoksessaan Toivon kirja masennuksesta ( Otavan Hidasta elämää - sarja 2018) siitä, kuinka avain toipumiseen löytyi aivan läheltä - omasta itsestä. Kirjan hienot kuvat on ottanut Mika Wallasvaara, ja kaunis taitto on Satu Kontisen käsialaa. Jo pelkkä kirjan selaaminen tekee hyvää rauhattomalle mielelle. Oireita jo lapsuudessa Ylöjärveltä kotoisin oleva Miia Moisio oli 8 - vuotias, kun hänen vanhempansa erosivat. Ensimmäiset masennusoireet tulivat 11 - 12 - vuotiaana, minkä hän itse on ymmärtänyt vasta paljon myöhemmin. - Psykiatri Ben Furman on sanonut, ettei koskaan ole liian myöhäistä saada onnellinen lapsuus. Masentuneena inhosin tuota lausetta, mutta toivuttuani aloin käsittää lauseen viisauden.
Toivon kirja masennuksesta - Äänikirja - Miia Moisio - Storytel
Ilo, innostuminen ja uteliaisuus ovat palanneet Miian elämään. Juuri ne tunteet, jotka lapsella ovat usein päällimmäisinä. - Nautin luonnosta, lapsistani, työstäni, kissoistani, liikunnasta, kauneudesta, kukista ja villasukista. Vinkit masentuneen läheiselle Masentuneen läheiselle Miialla on antaa monta hyvää vinkkiä: - Masentunut ei jaksa lähteä liikkeelle, sillä masentunut mieli haluaa vain murehtia ja vaipua passiiviseen olotilaan. Tarvitaan toinen, joka vetää lempeästi liikkumaan. Pienikin kävelylenkki tekee hyvää myös mielelle. - Masentunut voi odottaa, että toinen ottaisi masennuksen pois, mutta ei sitä voi kukaan tehdä. Masentunut tarvitsee ennen kaikkea myötätuntoa, ei syyllistämistä. - Tässä piilee sudenkuoppa. Läheinen tai ystävä ei saa tehdä kaikkea masentuneen puolesta eli tukea lamaantumisen olotilaa. - Läheisen ei myöskään pidä olla terapeutti, jonka niskaan voi kaataa kaiken pahan olon. Sitä varten ovat ammatti - ihmiset. Ystävät vaihtavat kuulumisia puolin ja toisin. Ystävälle voi soittaa milloin vain.
Älä pelkää tarttua kirjaan! En minäkään ole esimerkiksi masentunut, vaikka tämän kirjan hankin. Koen silti, että lukeminen tulee varmasti hyödyttämään mua vaikeissa elämäntilanteissa. Eli päivän neuvo on se, että tartu kirjaan. Kiitokset aivan ihanasta kirjasta! Olen lukenut sitä ihmetellen, itkien, ihastuen. Välillä en halunnut lukea kirjaa eteenpäin, vaikka olisin itse asiassa halunnutkin, koska toivoin että se ei lopu. Jo kirjan nimi 'toivon kirja masennuksesta' on valoisa. Kirja on kuin taideteos kuvineen kaikkineen. Uskon, että kirja auttaa montaa masennuksen kanssa painivaa. Paino 0. 779 kg Mitat 22. 6 × 17. 5 × 2. 5 cm Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion. Saatat myös pitää... Toivoa masentuneelle -paketti 52, 80 € 39, 90 € (sis. alv) Lisää ostoskoriin Toivon kortit 24, 90 € 20, 00 € (sis. alv) Lisää ostoskoriin
Kokeile ilmaiseksi 14 päivää
Vuonna 1997 perustettu Adlibris on Pohjoismaiden suurin verkossa toimiva kirjakauppa. Yli kymmenen miljoonan kirjan valikoima ja aina edulliset hinnat takaavat unohtumattoman verkkokauppaelämyksen kaikille kirjojen ystäville. Adlibris AB Copyright © 1999-2020 Tietoa evästeiden käytöstä
Ystävä ei hylkää. - läheisen pitää huolehtia myös itsestään, koska masennuksella on kova imu.
- E-kirja
- Teemu Pukki -kuume kasvaa Englannissa – BBC:n asiantuntijan mielestä Norwich-tähden "suttuinen" ulkonäkö pettää: "Hän tekee taikoja" | Yle Urheilu | yle.fi
- Moisio, Miia;Kokko, Johanna : Toivon kirja masennuksesta
- Miia, 44, kärsi masennuksesta 30 vuotta - pieni oivallus muutti lopulta elämän suunnan
- Ville ja villa marrakech
Siksi hän kokee oman toipumisensakin kestäneen niin kauan. - Masentunut tarvitsisi alussa rinnalla kulkijan, ammatti - ihmisen tai mentorin, jonka kanssa täytettäisiin Kelan papereita ja etsittäisiin sopivaa terapeuttia. - Kun masentunut lamaantuu eikä jaksa nousta edes sängystä ylös, rinnalla kulkija voisi ottaa syliin ja sanoa, että olet rakas ja ainutlaatuinen. Ihan liian moni tekee itsemurhan masennuksen vuoksi. Vakavan masennuksen kokeneena tiedän sen olotilan, joka ajaa itsemurhaan. Miia Moisio sanoo. HILKKA TIENHAARA Haluanko toipua vai kärsiä? Avioeron jälkeen Miia alkoi huomata, mitä hän tarvitsi. Hän suri eroa, varsinkin lasten vuoksi. - Masentunut on etääntynyt itsestä eikä tiedä, mitä toivoo ja haluaa. Taustalla on häpeän, kelpaamattomuuden ja arvottomuuden tunteita. - Terapeutti näyttää suunnan, mutta psyykkinen työ on tehtävä itse. Masennusidentiteetti istuu Miian mukaan usein lujassa. Masentunut ei tiedä, mitä hän olisi ilman masennusta. Naamallaan maassa maaten on vaikea nähdä elämässä eteenpäin.